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      • 第一阶段：熟悉音乐和感觉。“舞蹈练习室” 或 “Choreography”。动作重复性高的歌曲开始（如一些女团的副歌部分）。重要提醒

    • 尊重版权：支持正版音乐和官方视频。

    • 注意安全：在非官方渠道下载资源时，

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